Tennisbussar som förbiser Inner Game

Mental Training in Tennis

Mental träning för tennis kanske inte är för varje spelare eller tränare. Om du inte tar lektioner för att förbättra metoden eller om du inte bryr dig om din fysiska kondition för tennis, kommer du sannolikt inte att bry dig om att förbättra ditt mentala spel för tennis heller.

Mental träning för att förbättra mental seghet är för mycket mer hängivna, tävlingsspelare som vill förbättra varje dag. Många fritidsspelare formar inte den här profilen. De vill spela bra när de spelar, men är inte särskilt hängivna för att förbättra sitt fysiska eller mentala spel.

Jag fick efterlevnaden av mental spelproblem från min tennispsykologundersökning:
”Om alla verkar tro att den mentala delen av spelet är så viktigt, varför inte tränarna som jag (och många kvinnor som jag känner) fokuserar på detta element alls? Även om vi är amatörer såväl som att spela för skojs skull, skulle jag fortfarande vilja vinna såväl som att finslipa färdigheter som kan ta över de andra delarna av mitt liv. ”

Jag förstår inte exakt varför dina tränare inte fokuserar på det mentala tennisspelet, men jag kan kommentera detta baserat på Boca Juniors Tröja min erfarenhet av att arbeta som mental speltränare i 20 plus år …

De flesta tränare känner sig inte helt tränade i det mentala spelet för att spendera någon typ av tid i sina lektioner. Nu förstår jag vissa tränare som är välinformerade i det mentala spelet samt integrerar detta område i deras coaching, så det gäller inte alla tränare.

Många tränare är bekväma mentorspelare exakt hur man kan förbättra stroke och serverar. Mekanik är deras komfortzon såväl som de ofta känner att de borde stanna med mentormetod innan de integrerar mentala speltekniker i sin coaching.

Dessutom är det mentala tennisspelet mycket mer abstrakt än att upptäcka exakt hur man träffar en backhand.

En annan tankesätt undviker tennisbussar såväl som tränare från att använda idrottspsykologi. De tror att det inte finns tillräckligt med tid under en timmes lektion eller metod för att komma in i det mentala spelet. De förstår inte exakt hur man integrerar mentala färdigheter i sina rutinmetodssessioner heller (ett bra ämne för en framtida tennispsykologikel).

Slutligen tror en del av gamla skoltränare eller tränare fortfarande inte på det mentala spelet tennis. Dessa tränare tror att idrottspsykologi eller sinnesträning för tennis är voodoo eller nonsens. De tror att svårt arbete såväl som engagemang är lösningen att inte spela så mycket Borussia Monchengladbach Tröja som din blivande AC Milan Tröja i matcher – du måste bara arbeta hårdare i praktiken.

Även om din tränare eller tränare inte tror på mental träning för tennis, kan du fortfarande förbättra ditt sinne -spel för tennis på din egen tid. Mycket av mitt arbete som hjälper tennisspelare med deras mentala spel inträffar utanför tennisbanan. Vi pratar om de mentala teknikerna för tennis som de kan integrera i metoden och spela varje dag.

Jag har inga snabba korrigeringar för att hjälpa dig att tro som en mästare. Mindträning sker över veckor såväl som månader, inte en dag. Mind Training for Tennis lär dig om mentala spelbegränsningar och fastställer tekniker som hjälper dig att erövra dina mentala vägspärrar till framgång, förutom att skapa ett tankesätt för att få ut det mesta av ditt fysiska spel.

Lär dig beprövade mentala speltekniker för att utföra ditt finaste på banan!

Presterar du (eller dina spelare) lika mycket som din kapacitet i tävlingen?

Tar du med ditt finaste såväl som många positiva spel till matcher?

Framgångsrika tennisspelare har upptäckt exakt hur de ska genomföra med högsta förtroende för turneringar.

Om du är beredd att förbättra din mentala seghet och genomföra med högsta förtroende för matcher, kan tennisförtroende: mental seghet för tävlingsspelare hjälpa dig att göra detta!

Använd tennisförtroende för att hjälpa till att öka din mentala seghet i tennis samt hitta kraftfulla och beprövade mentala speltekniker som har hjälpt expertidrottare att vinna!

Tennisförtroende: Mental seghet för tävlingsspelare

Vad säger mentala spelklienter?
“Vi är imponerade av exakt hur mycket” det positiva idrottsman “-programmet har hjälpt min systerdotter att spela sin finaste tennis under matcher. Hon tog sig faktiskt till den längsta omgången av en tävling (semifinal) efter att ha slutfört CDS/arbetsboken. Vi kommer att göra alla fem i serien. ”
~ Jason Bourguignon, farbror

Ladda ner vår helt gratis tennispsykolograpport!

Upptäck om du gör en eller mycket mer av dessa “kostsamma” otvingade mentala spelfel under matcher!

Ladda ner vår helt gratis tennispsykolograpport:

Sex otvingade “mentala spel” -fel tennisspelare gör mellan poäng

Du kommer att upptäcka:

Hur ditt sinne kan vara ditt finaste eller värsta besittning på domstolen.

Om du använder ditt sinne effektivt mellan poäng.

En teknik som kan hjälpa dig att släppa den sista punkten.

De bästa mentala spelfärdigheterna du kräver att behärska för att öka din förtroendenull