Att hantera fuskare under en tennismatch

Exakt hur man hanterar fuskare på banan

Kämpar du med dina känslor och fokus när du spelar en motståndare som tydligt fuskar?

Här är en ny oro som jag fick från en av våra läsare:

”Hur hanterar du en frustrerande motståndare; En fuskare eller en spelare som gör saker för att störa motståndaren? Förutom att det inte alltid är enkelt att erbjuda med detta under en match utan domare i närheten. ”

Några av de tennisspelare jag arbetar med är bra på att hantera fuskare såväl som det inte stör dem. Men andra spelare tenderar att kämpa Tigres UANL Tröja med sitt mentala spel.

Här är varför:

De blir frustrerade över motståndaren såväl som det påverkar deras tro på domstolen.

De tappar fokus genom att också tro mycket på det dåliga telefonsamtalet på den sista punkten.

De kan till och med börja modifiera sin taktik för att hålla sfären inom linjerna.

De blir irriterade över att motståndaren gör det med avsikt.

De känner sig hjälplösa om ingen domare är vid domstolarna.

Uppenbarligen, om detta verkar som din reaktion på fusk, fungerar ditt mentala spel inte bra för dig …

Att fokusera lika mycket på din motståndare, bo på det förflutna eller sluta bli frustrerad kommer inte att hjälpa dig att utföra ditt bästa.

Jag kan komma ihåg när mitt barn spelade en kvinna som förstås för fusk under matchen. Det skulle bry henne så mycket, hon hatade spelare den här flickan.

Hon skulle bli så frustrerad att hon kanske inte skulle spela sitt typiska spel. Jag kan se henne ta itu med att bli röda såväl som han rutinmässiga snabba upp.

Hon ansåg att tjänstemännen inte hade någon inverkan på hennes motståndare och inte hjälpte. I det ögonblick som tjänstemannen lämnade domstolen skulle motståndaren fortsätta sina fuskvägar.

Vad är den allra bästa metoden för att hantera fuskare på andra sidan nätet?

En sak du kan prova är att ta med din motståndare på webben och berätta för henne att sfären tydligt var i såväl som att vänligen telefonsamtal en rättvis match. Förutom om det inträffar igen kommer du att få tjänstemannen.

Lägg din motståndare på att du tydligt kan se vad hon gör på andra sidan nätet.

Det viktigaste är att du inte kan göra det möjligt för hennes fusk att komma in i ditt huvud så bra som du hamnade frustrerad. Ditt spel kommer att upptäckas eftersom det leder till att vi träffar eller spelar så bra.

Anledningen till att du är frustrerad är eftersom du tror att det är orättvist och alla spelare bör vara rättvisa.

Tänk på att ingen är perfekt såväl som telefonsamtal perfekta linjer. Förutom om din motståndare försöker fuska med avsikt, tror hon att du är mycket bättre en spelare. Så ta förtroende för det faktum.

När du har diskuterat poängen med din motståndare är de nästa steg att tröga ner och ta dig tid med din rutin mellan poäng. Du vill inte rusa!

Se till att du släpper och tro på din motståndare såväl som det orättvisa telefonsamtalet innan du börjar nästa punkt.

Om du kräver hjälp med att hantera dina känslor eller hantera svårigheter på tennisbanan, kontrollera våra personliga mentala coachningsprogram.

Öka ditt självförtroende i tennis med professionell mental spelcoaching!

Lead Mental Game -tränare, Dr. Megan Melchiorre, kan hjälpa dig att övervinna dina mentala spelproblem med personlig spelcoaching.

Du kan arbeta med Dr. Megan i Orlando, Florida eller via Skype, FaceTime eller telefon.

Ring oss avgiftsfritt på 888-742-7225 (lokalt: 407-909-1700) eller kontakta oss för mer information om de olika coachingprogrammen vi erbjuder!

En-mot-en Sporting CP Tröja mental spelcoaching med Dr. Megan

Vad säger våra mentala coaching praktikanter?
”Maggie hade en så utmärkt helg. Som alltid, efter att hon arbetar med dig verkar hon bara mer jordad och fokuserad. Hon är mindre benägna att se sig omkring och bli distraherad under sin match. Hon är mer fokuserad på en punkt åt gången. Som förälder har jag också upptäckt att motivera hennes processmål såväl som inte resultat. Följaktligen spelade hon bra och vann sin allra första dubbelspel och upprörde ett seedat lag i en riktigt riktigt nära match! ”
~ Katherine Johnson Cannata, Maggies mamma

”Dr. Cohn gjorde en utmärkt uppgift att arbeta med min son Joe om sina mentala färdigheter för tennis. Han lärde honom de mentala färdigheterna Real Sociedad Tröja såväl som självkontroll som behövs för att gå till nästa nivå. tack doc! ”
~ Mike Withers, Joe Withers son

”Danielle gjorde det riktigt bra med att kontrollera sina känslor under matcherna idag. Vi var extremt stolta över henne för att hon inte visade henne frustrationer under matchen; Jag tror att det var en enorm prestation. Hon tittade verkligen i att hantera sina känslor även när hon dubbelade fel eller gjorde misstag. De modifieringar vi såg på Daniels vanor på mindre än 24 timmar var fantastiska! Säg tack till dig för din vägledning! ”
~ Jennifer Alamo, tennisförälder

”Jag har verkligen haft glädje av att lyssna på dina tennispsykologiska podcast på iTunes och läsa dina e-böcker. Jag har redan förbättrats i mitt mentala spel. Jag plnull